Как бороться с осенней депрессией?

 

 

Осенняя депрессия с каждым годом проявляется у все большего количества людей.

Сегодня мы рассмотрим с Вами, как бороться с осенней депрессией?

Я сама не люблю месяцы ноябрь и декабрь, так как день становиться все короче, много дождей.

Часто такое ощущение, что утро плавно переходит в вечер, а день так и не наступил.

Из-за недостатка света, Вам постоянно хочется спать, ощущаете апатию, быструю утомляемость — это и есть симптомы осенней депрессии.

Что поможет бороться с осенней депрессией?

 

Расскажу, что мне помогает, уверена поможет и Вам.

 

 

  • Применяйте эфирные масла в повседневной жизни — Апельсин, Лимон, Мелисса Лимонная. Как пользоваться эфирными маслами и какими читайте здесь

Я расскажу о своих ощущениях.
Масло апельсин Вам очень быстро поднимает настроение, дает ощущение праздника.

Допустим, Вам важно сделать уборку, а так не хочется.

Возьмите несколько капель эфирного масла апельсин капните в воду, которую будете использовать для протирания пыли.

«Убиваете сразу нескольких зайцев»:

— дезинфицируете помещение и мебель, 

— полируете мебель, 

— а самое главное Вы помогаете себе бороться с осенней депрессией

— поднимаете настроение

при этом Ваша тряпка прямо хрустит от чистоты

 

 Масло Лимон применяю во внутрь, так как оно работает с сосудами, поднимает иммунитет (все об иммунитете), а самое главное помогает бороться с осенней депрессией тем, что снимает метеозависимость.

 

Масло Мелиссы Лимонной очень хорошо снимает усталость после рабочего дня. Принимайте с ним душ или ванну.

 

  • Выбирайте и носите одежду ярких цветов 


Цветовая терапия — это очень действенный способ борьбы с осенней депрессией.

Попробуйте одевать одежду ярких цветов и каждый день разную. Мне лично это очень помогает!!!

Даже, если Вы работаете дома за компьютером, тоже меняйте одежду и одевайте яркую.

 

  • Побалуйте себя курсом классического массажа с эфирными маслами


  • Боритесь с осенней депрессией, рассматривая картины природы, где много солнца и тепла, как в видео на этой странице

  Можете заняться тем, что больше всего любите, специально выделив на это время.

 Я люблю цветы и предлагаю Вам вместе со мной бороться с осенней депрессией, любуясь разнообразием и красотой цветов.

 

Приятного просмотра!!!

 

svetoterapia

Всегда рада Вашим комментариям, может у Вас есть свои способы борьбы с осенней депрессией, поделитесь!!!


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Поделитесь c друзьями, будьте щедрыми!!!

Заранее благодарна 🙂


 

Подписаться на обновление блога


Введите Ваш email адрес:

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментарии

Комментариев

***Глобальный прорыв Вашего бизнеса***

Комментарии

  1. Депрессией не страдаю! Каждое время года красиво само по себе! Ваши советы подходит каждому. А видео — вспомнила лето, цветы. Еще чуть-чуть и опять зацветут подснежники! Удачи Вам!

    • Рада за Вас Эрика, что осенней депрессии у Вас нет. Да, действительно, советы актуальны, каждый может найти что-то для себя. Для меня цветы источник вдохновения, тепла, света, которых так не хватает в зимний период. Спасибо за комментарий!!!!

Комментировать

 

Дорогой друг, если Вы хотите связаться со мной,
заполните пожалуйста форму ниже

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Тема

Сообщение

captcha