СИСТЕМА ОЗДОРОВЛЕНИЯ

 

Сегодня тема СИСТЕМА ЕСТЕСТВЕННОГО ОЗДОРОВЛЕНИЯ – совокупность  элементов для отличного самочувствия.

Что же важно для каждого человека? Это восстановление и поддержание здоровья на достаточно высоком уровне, поэтому важна СИСТЕМА ЕСТЕСТВЕННОГО ОЗДОРОВЛЕНИЯ

Рассмотрим необходимые элементы.

Во-первых, это Ваша решение быть здоровым. Важный элемент отличного здоровья — психологический настрой.

Негативные эмоции вредны – они вносят  дисбаланс в стройную работу  всего организма.

 

Позитивный образ мышления  гармонизирует   работу  организма и всех его систем, самых важных из них нервной, иммунной и эндокринной.

Значит, важно для Вашего драгоценного здоровья научиться откидывать отрицательные чувства в сторону.

Находите в любой ситуации положительное и делайте акцент на это.

 

Положительные чувства:

  • любовь, желание, вера
  • радость, внутренний мир и гармония
  •  энтузиазм, творческая активность
  •  надежда,сентиментальность, доброта.


Отрицательные чувства:

  • страх, зависть, гнев
  •  ненависть, месть, жадность, предрассудки

 

Во-вторых, физическая активность, «жизнь — это движение». Задумайтесь, дети здоровы и активны, пожилые больны и мало подвижны!

Наш организм может быть здоров только при достаточной физической активности.

Здесь имеются ввиду упражнения для себя любимого: утренняя гимнастика, быстрая ходьба, шейпинг, аэробика,  фитнес, пилатес (очень полезен) и т.д.

Конечно, существует  множество других способов почувствовать  мышечную радость,  легкое  дыхание после дыхательных упражнений! Выбор за Вами!

 

 

Преодолейте собственную лень и начните жить в собственном, естественном для Вас, активном физическом  ритме.

Факт

  — У восточных женщин в 10 раз меньше встречаются гинекологические заболевания, чем у женщин Европы.

Почему?

Так как они с детства практикуют танец живота и   упражнения для пресса, бедер, позвоночника и т.д.

 

В-третьих, важнейший источник энергии для Вашего организма — ПИТАНИЕ. Человек есть то, что он ест,  надеюсь Вы полностью с этим согласны!

Человек связан с тем, что его окружает.

 У организма нет выбора , он перерабатывает, что в него попадает и впитывает то полезное, что возможно. 

Вопрос в полезности того. что  в него попадает — открытый!!!

Факт, что из обычной пищи невозможно получить все  600 полезных, нужных веществ (это — 90 биологически-активных добавок) для обеспечения здоровья и долголетия.

Это связано со многими факторами:

  • экологией
  • технологией приготовления пищи
  • несбалансированное питание
  • неправильными привычками сочетания продуктов между собой
  • потребностью в биологически активных факторов питания в связи со стрессом и малоподвижном образе жизни и т.д. 

 

Поэтому важно применять в пищу БАДы. Этот фильм очень красноречиво об этом говорит.

 


 

Это основные элементы СИСТЕМЫ ЕСТЕСТВЕННОГО ОЗДОРОВЛЕНИЯ коротко, каждый из них заслуживает особого внимания для поддержания Вашего здоровья.

 

В следующий раз поговорим более подробно о ПОЗИТИВНОМ образе мышления.

 

 

Понравилась статья! Оставьте комментарий прямо сейчас, поделитесь с друзьями, нажав на кнопку ниже!

 

 



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Поделитесь c друзьями, будьте щедрыми!!!

Заранее благодарна 🙂


 

Подписаться на обновление блога


Введите Ваш email адрес:

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментарии

Комментариев

***Глобальный прорыв Вашего бизнеса***

Комментарии

  1. I'm not easily imprsseed. . . but that's impressing me! 🙂

Комментировать

 

Дорогой друг, если Вы хотите связаться со мной,
заполните пожалуйста форму ниже

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Тема

Сообщение

captcha