Правильное сочетание продуктов

Яблоки — чудо осени!!!!

 

 

Сегодня тема созвучная с осенью.

Аромат яблок притягивает. Как говорят, если съели два яблока в день — огромная польза для Вашего здоровья. В чем же польза?

 

  • содержит огромное количество витаминов и микроэлементов
  • естественный источник  железа
  • мякоть яблока содержит большое количество клетчатки
  • нормализует работу желудочно-кишечного тракта, печени и почек.
  • пектин, содержащийся в яблоках, улучшает цвет лица, также способен продлить молодость и свежесть кожи

Читать полностью »

Какая еда полезна для здоровья?

 

Актуальная тема. Почему?

Знаете, по оценкам исследователей, каждый год около 30 % населения развитых стран страдает от заболеваний, вызванных некачественной пищей. 

А В более бедных странах из-за плохой воды и некачественной пищи умирают ежегодно миллионы людей. Какая же еда полезна?

У Вас, конечно, возникает вопрос: «Как уберечь себя и своих близких от опасностей, связанных с продуктами питания?»

Читать полностью »

Поговорим об иммунитете

 

 

        Тема Вашего иммунитета актуальна, как никогда. Сейчас вирусы мутируются и активны даже летом. Поэтому поговорим коротко об иммунитете, как повысить иммунитет организма?

Благодаря повышению иммунитета организма, Вы будете способны справляться со всеми инфекциями и чужеродными бактериями.

Я не врач и излагаю эту тему просто без сложных терминов.

Иммунитет — способность организма защитить Вас от заболевания.

При этом происходит реакция антиген — антитело. Антиген попадает в Ваш организм и образуются антитела, которые уничтожают антиген.

Читать полностью »

Зимняя усталость

 

 

Зимняя усталость затрагивает большое количество людей совершенно разного возраста... Влияет на работоспособность, на общее состояние здоровья...

Факторы, способствующие возникновению зимней усталости:

  • короткий день, при этом:

—  не хватает солнечного света

— не успевает вырабатываться мелатонин, влияющий на эмоции

— и сератонин (гормон счастья)

Читать полностью »

Отличное здоровье — основа всей жизни


Многие люди начинают задумываться о здоровье только тогда, когда с ними что-то случается. И то ненадолго….  Становиться лучше, дальше продолжают жить по-привычке.

Отличное здоровье – настоящее богатство, которое важно поддерживать на протяжении всей своей жизни.

 Ведь, когда даже небольшой дискомфорт в здоровье, уже все отодвигается на задний план. Главное в этой ситуации помочь себе и хорошо себя чувствовать. Вы согласны?

Читать полностью »

Правильное сочетание продуктов

 

Продолжаем тему СИСТЕМА ОЗДОРОВЛЕНИЯ.

В предыдущих статьях мы говорили, как поддерживать отличное здоровье, развивая позитивное мышление и поддерживая себя физической активностью.

Сегодня поговорим о Правильном сочетании продуктов , почему это важно для Вашего здоровья!

Я эту тему исследовала для себя, сделала выборку и стараюсь придерживаться основных правил правильного сочетания продуктов.

За основу я взяла материалы доктора Шелтона, который 40 лет посвятил изучению диететики, руководил лечением и питанием многих тысяч людей, получив великолепные результаты.

Читать полностью »

Дорогой друг, если Вы хотите связаться со мной,
заполните пожалуйста форму ниже

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Тема

Сообщение

captcha