раздражение

Как избавиться от напряжения и получить эмоциональную разрядку?

 

 

Как часто вы испытываете внутреннее напряжение, которое приводит к раздражению и гневу? Как избавиться от гнева? 

Что по этому поводу сказал психолог Гари Хэнкинс: « Как показывают исследования, выплескивая весь свой гнев, вы чувствуете не облегчение, а еще большее напряжение».

Это конечно губительно сказывается на Вашем здоровье.

Как избавиться от гнева? Лучше вообще не раздражаться.

Легче сказать, чем сделать, скажете Вы. Но это все-таки возможно!

Давайте рассмотрим три способа, как можно обуздывать свой гнев.

Читать полностью »

Дорогой друг, если Вы хотите связаться со мной,
заполните пожалуйста форму ниже

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Тема

Сообщение

captcha