стресс

Снимите последствия хронического стресса

 

 

stress3

 

Продолжаем тему стресс.

 

В последней статье мы с Вами поговорили, что делать в самой стрессовой ситуации.

 

Сегодня поговорим, как снять последствия хронического стресса.

Читать полностью »

Что делать в стрессовой ситуации?

stress2

 

 

 

Стресс — что это, Вы узнали в предыдущей статье.

Надеюсь, что Вы согласитесь со мной — часто в стрессовой ситуации бывает определенная растерянность.

 

Возникает вопрос: «Как избавиться от стресса

 

Читать полностью »

Стресс — что это?

 

 

stress1

 

Наша жизнь стремительна, при этом симптомы стресса не далеко от каждого из нас.

Поговорим о том, что такое стресс и как справляться и помогать себе в стрессовой ситуации, вовремя распознать симптомы стресса.

Стресс – это психосоматическое расстройство, вызванное определенными раздражителями.

Такими раздражителями могут быть:

Читать полностью »

Поговорим об иммунитете

 

 

        Тема Вашего иммунитета актуальна, как никогда. Сейчас вирусы мутируются и активны даже летом. Поэтому поговорим коротко об иммунитете, как повысить иммунитет организма?

Благодаря повышению иммунитета организма, Вы будете способны справляться со всеми инфекциями и чужеродными бактериями.

Я не врач и излагаю эту тему просто без сложных терминов.

Иммунитет — способность организма защитить Вас от заболевания.

При этом происходит реакция антиген — антитело. Антиген попадает в Ваш организм и образуются антитела, которые уничтожают антиген.

Читать полностью »

Как избавиться от напряжения и получить эмоциональную разрядку?

 

 

Как часто вы испытываете внутреннее напряжение, которое приводит к раздражению и гневу? Как избавиться от гнева? 

Что по этому поводу сказал психолог Гари Хэнкинс: « Как показывают исследования, выплескивая весь свой гнев, вы чувствуете не облегчение, а еще большее напряжение».

Это конечно губительно сказывается на Вашем здоровье.

Как избавиться от гнева? Лучше вообще не раздражаться.

Легче сказать, чем сделать, скажете Вы. Но это все-таки возможно!

Давайте рассмотрим три способа, как можно обуздывать свой гнев.

Читать полностью »

Дорогой друг, если Вы хотите связаться со мной,
заполните пожалуйста форму ниже

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Тема

Сообщение

captcha